时间：2025-08-26 09:50:06 来源：好乳悠悠酱yoyoyo[50P] 作者：休闲 阅读：980次

健康咨询描述： 左膝盖十年前曾经发生半月板损伤和前交叉韧带断裂，半月板和步手术后康复。前交:

想得到的叉韧帮助： 现在体重85kg，请问是伤术否还适合跑步？谢谢！

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宋华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病，半月板和步腰椎间盘突出症诊治，前交四肢骨折，叉韧骨关节炎诊治 帮助网友：28560称赞：1 微信扫一扫，伤术随时问医生 2020-03-21 21:28:10 我要投诉

      治疗以后是否跑可以进行跑步活动的，但要根据自身的情况控制跑步的幅度以及跑步的时间，刚开始的时候运动量要小一些，跑步速度也不要太快，如果两三天跑步后没有明显的症状，在逐渐增加运动量
      

杨志霞 徐州矿山医院   副主任医师 擅长: 股骨头无菌性坏死、脊柱关节退行性变的治疗，手足外伤 帮助网友：705 微信扫一扫，随时问医生 2020-03-21 21:18:57 我要投诉

      病情分析：
      体重超重建议避免跑步的剧烈运动，跑步运动对膝关节的损伤较大，并且你有半月板和前交叉韧带损伤的病史。
      指导意见：
      为保护膝关节，如果要运动可以选择骑自行车，游泳或椭圆机的，这些运动对膝关节的损伤较小。
      

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(责任编辑：焦点)

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